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黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。
　　黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。
　　本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。曲黎敏告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。
讲师：曲黎敏
北京中医药大学副教授
中医文化专家
北京天人医易中医药研究院院长
（待续）

转摘李开复的《做最好的自已》，与朋友分享。
一个成功的领导者既需要自信也需要自省，既需要勇气也需要胸怀，一个成功的企业既需要重视用户和技术，也需要重视成本与市场，既要有足够的自信，也需要善于向竞争对手学习。
1、“选择成功”的最大秘诀
如果单纯追求其中某种态度或行为方式，如果在其中某一个方向上走到极致，就很有可能在其他某一个或某几个方向上达不到成功、同心圆的基本要求。离开了“完整”和“均衡”，任何单一的或片面的努力都无法将你送到成功的彼岸。用智慧在各种看似矛盾的因素之间主动选择“完整”和“均衡”，是“选择成功”并“做最好的自已”的七种智慧：
有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可以改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。
（1）用中庸拒绝极端
“中庸”是儒家思想的精华，《中庸》也是千年国学的经典。
中庸强调的是至诚至善；
中庸强调的是不偏不倚；
中庸强调的是养中气、行中道！
极端的勇气就是愚勇--无论遇到什么事都会打得头破血流。
极端的胸怀就是懦弱--凡事都拱手相让，甚至惧怕别人，一辈子为别人而活。
极端的积极就是霸道--喜欢对别人颐指气使，飞扬跋扈。
极端的同理心就是盲从--失去了自已的选择，什么事都没有主见。
极端的自信就是自负--自以为是，目中无人，从不认为自已会犯错。
极端的自省就是自卑--认为自已什么都不行，对自已极度失望。
（2）用理智反对片面
中庸之道不但强调守诚中道，也包含择善而从。
（3）用务实发挥影响
解决问题的第一步都要从自已的影响圈开始；先影响自已，再影响别人，最后才有可能影响环境。
（4）用冷静掌控抉择
抉择前“重重”思考，抉择后“轻轻”放下。
（5）用学习积累经验
西方有一个寓言：有一个年轻人向一个年长的智者请教智慧的秘诀。年轻人问：“智慧从哪里来？”智者说：“正确的判断。”年轻人又问：“正确的判断从哪里来？”智者说：“经验。”年轻人又问：“经验从哪里来”？智者说：“错误的判断。”
过程本身就是收获。
（6）用自觉端正态度
人贵有自知自明。社会生活中的每一个人都应当对自已的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种基本能力有一个清醒的认识，对自已在社会工作生活中可能扮演的角色有一个明确的定位。
（7）用真心追随智慧
可以帮助你做出正确抉择的“智慧”就是你内心深处的价值观和理想了。
3、融会中西，均衡发展
人生最遗憾的莫过于轻易放弃了不应该放弃的东西，或者固执地坚持了不该坚持的。
用诚信的价值观指导自已的事业和人生，完整、均衡地培养“勇气、胸怀、自信、自省、积极、同理心”这六种态度：
用态度指导“追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通”这六种行为：
用“选择成功”的智慧，寻找并选择最合适自已、最完整和均衡的成功之路--用中庸拒绝极端；用理智反对片面；用务实发挥影响；用冷静掌控抉择；用学习积累经验；用自觉端正态度；用真心追随成功。
结束语
梁启超曾说：股今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。
......
（完）

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《一千零一夜》故事《阿拉丁神灯》中的主人公。
　　阿拉丁是一个只知道吃喝玩乐的穷小孩，一次偶然的机会， 在一个诬师的引导下，他得到了一盏神灯和一枚神戒子以及许多漂亮的宝石果子，神灯可以召唤神仆帮助他实现愿望，神戒指可以保护他免受伤害，从此，他有了财富， 威望和地位， 并且还娶到了自己心爱的公主为妻.就在这时候， 那个巫师知道了这一切，十分嫉恨阿拉丁，从非洲来到阿拉伯， 要杀死阿拉丁， 巫师使诡计骗取了神灯，掳获了公主， 阿拉丁失去了神灯，在神戒指的帮助下，千方百计的拿回了神灯，杀死了巫师。
　　具体故事如下：从前有一个叫做阿拉丁的少年。他父亲已经去世了，只剩他跟母亲在一块儿，过的生活很苦。有一天，他碰见一个法师。这个法师说是他叔叔，要带他到京城去学点儿手艺。阿拉丁相信了他的话，就跟他走了。法师带着阿拉丁到了京城附近的一座山上，在地上生了一堆火，念了几句咒语。只听见「隆隆」地一阵响声，地上出现了一扇石门。法师抓住石门上的扣环，把石门拉开，说：「阿拉丁，这下面有一盏油灯，你去把它拿上来，我们就发财了。“石门下面有一条地道。这条地道只有阿拉丁的身子那么宽，里面很黑。阿拉丁害怕，不敢下去。法师取下手上戴的戒指，说：「这是能辟邪的戒指。给你。你戴上它，甚么妖魔鬼怪都不能伤害你。你放心下去吧！」阿拉丁走完地道，到了一个地窖里。地窖里除了有一盏点着的油灯以外，还有许多美丽的珠宝，看得他两眼发呆。过了好一会儿，他才抓了几把珠宝塞进口袋儿，吹熄油灯，倒掉灯油，拿起油灯往回走。法师等得不耐烦，在洞口大吼：「你死在下面了！快把油灯拿上来！你在干甚么？」阿拉丁听法师的口气很凶，有点儿害怕。他愣了一下，没有马上回答。法师气得「砰」地一声把石门关上了。阿拉丁推不动石门，急得直喊。无意中，他的手擦了戒指一下，眼前突然出现了一个巨人。巨人说：「我是戒指神，谁有你戴的戒指，我就听谁的指挥。你要我做什么？」阿拉丁定定心，说：「请你带我回家吧！」说完就发觉自己到了家里。过了几天，阿拉丁想把油灯擦干净。不料他刚擦了叁下，忽然又有一个巨人出现。巨人说：“我是灯神。谁有了我，我就听谁的指挥做事。” 阿拉丁起先吃了一惊，后来说：“你给我办一桌酒席来！”话还没说完，眼前就出现了一桌酒席。阿拉丁跟他母亲吃完，心里很高兴。以后的日子里，他们需要甚么，就擦油灯，教灯神去做。这样儿过了些日子。阿拉丁听说国王要给公主找一个丈夫，就教灯神给他变了一座城堡，把自己打扮成王子一样，请母亲带着他从地窖拿来的珠宝，去献给国王，向国王求亲。国王见阿拉丁长的英俊，又有钱，就把公主嫁给了他。法师知道了这件事，化装成卖油灯的，天天在阿拉丁的城堡附近叫：“旧油指换新油灯！”公主听到，想起了阿拉丁当宝贝一样珍藏的旧油灯，就教仆人拿去，换了一盏新油灯。法师一拿到神灯，立刻擦了叁下，变出灯神，吩咐灯神说：“把整个城堡给我搬到非洲去！」灯神把城堡搬走了。国王发觉阿拉丁的城堡和公主都不见了，非常生气。他限阿拉丁在叁十天以内把公主找回来，不然就要处死刑。阿拉丁问遍了所有的人，谁也不知道他的妻子和城堡到哪儿去了。到了第叁天早上，他洗手的时候擦到戒指，戒指神又出现了。他要戒指神帮他把公主找回来。可是戒指神没有那么大的法力，只能把他送到非洲。阿拉丁到非洲找到了他的妻子和城堡，但是没办法拿到那一盏油灯。因为法师不管到哪儿去，都把油灯带在身上。他的妻子想到了一个主意，说：「这个坏人想要我嫁给他，我一直没答应他。你去拿点儿安眠药来给我。然后我假装对他好，跳舞给他看。等他不注意的时候，就把药放在酒里，骗他喝下去。这样我们就可以拿到油灯了。」法师不知道是计，见公主对他那么好，高兴地喝下那杯酒，倒在地上睡着了。于是，阿拉丁拿到了油灯，教灯神把整个城堡搬回来原来的地方。国王见公主回来了，心里很高兴。他原谅了阿拉丁，但是却把坏心眼的法师关进了地牢。随后阿拉丁又把母亲接来，一块儿过着快乐幸 的日子。善良、智慧、勇敢、乐于助人的一个人！